女性结婚之後(hòu)，就(jiù)意味著(zhe)要生育一个好(hǎo)宝宝的计划要提上日程了。备孕的女性都(dōu)特别的希望自己可以尽快怀上宝宝。

　　为了尽快怀上宝宝，很多人都(dōu)在积极寻找可以提高怀孕几率的措施。那麼(me)怎麼(me)可以提高怀孕几率呢?不知道(dào)的看過(guò)来吧。

　　检测排卵

　　對(duì)于月經(jīng)周期规律28天～30天的女性，排卵日一般會(huì)在月經(jīng)周期的第14～16天;對(duì)于月經(jīng)不那麼(me)规律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)来潮前的第14天左右。

　　另外可结合基础体温和宫颈粘液观察来推测排卵日。你就(jiù)可以有计划地在排卵前後(hòu)同房。

　　基础体温测定法

　　基础体温测定時(shí)，体温升高前的最低的那一天就(jiù)是排卵日。一般在排卵後(hòu)，由于孕激素的作用，体温會(huì)有0.2～0.5℃的升高。所以根据基础体温的变化，就(jiù)可以判断排卵日。

　　需要注意的是，基础体温需在每天睡醒後(hòu)立即(在起(qǐ)床、進(jìn)行任何活动和吃任何东西之前)测量，并记录在相应的表格中。如果测基础体温影响到你的睡眠和情绪，那就(jiù)算了吧，不测了。

　　宫颈粘液观察法

　　另一種(zhǒng)比较简单的方法就(jiù)是观察自己的白带情况，当白带量多，宫颈粘液稀薄，清亮如蛋清状，拉丝度最長(cháng)的那一天就(jiù)是排卵日。

　　当然，可不要神經(jīng)兮兮地一天到晚盯著(zhe)内裤哦。

　　试纸测定法

　　目前市场上流行的LH试纸，使用也较方便。LH检测试纸能(néng)准确地检测出黄体生成(chéng)素(LH)的峰值水平，使女性能(néng)预知最佳的受孕或避孕時(shí)间。强阳性後(hòu)约1～2天为排卵日。

　　如果周期不准确，劝你不要用這(zhè)个试纸，因为排卵日不一定准确，一连7～8天每天早晨测尿，可能(néng)让你精神崩溃，上班迟到。

　　以上方法都(dōu)可用于推算排卵期，简便易行，但无法得知卵泡發(fā)育状况如何，是否可排出。有生育困难的夫妇，最好(hǎo)到生殖中心行超声监测排卵，明确卵泡及子宫内膜發(fā)育状况，更好(hǎo)地把握排卵日，有助于自然受孕。

　　但這(zhè)个检查也只能(néng)描述当月的排卵情况，有的小伙伴是偶然排卵好(hǎo)，有的是偶然排卵不好(hǎo)，因此偶然一个周期监测并不能(néng)代表全年的常规情况。参考月經(jīng)周期情况，分别多几个周期监测可能(néng)有价值。

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