月經(jīng)不调是很多女性都(dōu)有的妇科方面(miàn)的问题，可是很多女性其实是比较懵逼的的，全部不知道(dào)月經(jīng)不调的原因是什麼(me)，更不知道(dào)如何去正确应對(duì)和调理了。

　　深圳仁际中西医结合门诊部来为各位女性朋友讲解下月經(jīng)推迟不来什麼(me)原因?月經(jīng)不调怎麼(me)办?

　　一、月經(jīng)推迟不来什麼(me)原因?

　　1.寒冷刺激

　　当女人处于經(jīng)期時(shí)，由于血管對(duì)冷热刺激较为敏感。所以，如果這(zhè)時(shí)受到寒冷的刺激，位于盘腔内的血管過(guò)分收缩，由此便可能(néng)對(duì)月經(jīng)造成(chéng)影响，使月經(jīng)過(guò)少甚至闭經(jīng)。

　　2.节食

　　過(guò)度的节食會(huì)造成(chéng)身体所需的能(néng)量摄入不足，体内脂肪和蛋白质被(bèi)大量消耗，脂肪含量远达不到進(jìn)行正常的月經(jīng)周期的要求，严重影响月經(jīng)来潮。

　　3.不良嗜好(hǎo)

　　香烟中的某些成(chéng)分和酒精會(huì)干扰与月經(jīng)有关的生理過(guò)程，根据调查，吸烟和過(guò)度饮酒的女性，有兩(liǎng)到三成(chéng)的人因为月經(jīng)失调而到医院進(jìn)行治疗。

　　4.情绪异常

　　長(cháng)期处于一種(zhǒng)压抑状态，精神紧绷，压力長(cháng)期无法得到释放，又或者是遭到突如其来的精神打击或心理遭受重大创伤，都(dōu)可能(néng)导致月經(jīng)失调、痛經(jīng)、闭經(jīng)等。

　　二、月經(jīng)不调怎麼(me)办?

　　1、调整自己的心态，月經(jīng)受情绪波动的影响很大，如果女性面(miàn)临的压力過(guò)大，要學(xué)會(huì)调节，确保自身的内分泌正常。

　　2、必要時(shí)去看医生，如果經(jīng)期出现大量的出血现象，或經(jīng)量過(guò)少，要尽快就(jiù)医。

　　3、饮食要合理，多吃含有铁和滋补性的食物，對(duì)月經(jīng)的治疗有帮助。

　　4、防止受寒，經(jīng)期受寒容易引起(qǐ)痛經(jīng)，因此，女性要尽量避免腹部受寒。

　　深圳五洲妇科医院医师表示，排除怀孕和身体疾病导致的停經(jīng)後(hòu)，要从日程生活中加以注意。熬夜、過(guò)度劳累都(dōu)會(huì)對(duì)月經(jīng)造成(chéng)影响，因此，治疗月經(jīng)不调，要从自己生活饮食做起(qǐ)。

　　以上就(jiù)是“月經(jīng)推迟不来什麼(me)原因?月經(jīng)不调怎麼(me)办?”的相关的介绍，希望對(duì)你有所帮助。深圳仁际中西医结合门诊部妇科医院医生提醒，女性朋友一旦長(cháng)時(shí)间沒(méi)来月經(jīng)，要确认是否处于妊娠期，如果是身体原因导致的，要及時(shí)到正规医院就(jiù)诊，在专业医生的指导下治疗。