對(duì)于孕育宝宝這(zhè)个问题，大多数人都(dōu)持著(zhe)“随缘”的态度，怀上了就(jiù)生，好(hǎo)像也不需要付出很大的努力。看看以往的人，甚至可能(néng)听都(dōu)沒(méi)听說(shuō)過(guò)“备孕”，照样生了一堆孩子。那，备孕到底有沒(méi)有必要?

　　也许這(zhè)兩(liǎng)起(qǐ)案例會(huì)让我们意识到备孕的重要性

　　病例一：刘女士，24岁

　　刘女士孕前检查沒(méi)有做過(guò)，而怀孕後(hòu)仅做過(guò)一兩(liǎng)次孕检。她身边有一朋友，沒(méi)有做過(guò)什麼(me)检查，照样生出了健康的孩子。刘女士就(jiù)觉得孕前检查什麼(me)的，根本沒(méi)必要。直到孩子出生後(hòu)被(bèi)查出，大脑缺陷，并携带某種(zhǒng)遗传病。而她的丈夫就(jiù)携带這(zhè)種(zhǒng)遗传病，如果遗传病發(fā)作，這(zhè)將(jiāng)意味著(zhe)她往後(hòu)需要照顾兩(liǎng)位病人。

　　病例二：陈女士，30岁

　　30岁的陈女士已經(jīng)是大龄产妇了，怀孕前沒(méi)有做孕前检查以及合理的孕前咨询和孕龄风险评估。怀孕後(hòu)，到医院做過(guò)B超确定怀孕，後(hòu)来胎儿四个月大時(shí)出现流血，吓得陈女士赶忙到医院。医生告诉她：大龄产妇如果沒(méi)有好(hǎo)好(hǎo)的照顾自己很容易出现流产或早产，孕前检查保障了胎儿的生長(cháng)条件以及坏境，但孕期检查是保障胎儿的生長(cháng)健康。你要再晚几个月，错過(guò)了最佳的保胎時(shí)期，保不住胎儿還(hái)會(huì)伤及子宫。

　　這(zhè)兩(liǎng)个案列說(shuō)明了孕前检查的重要性，而孕前检查只是备孕的其中一步。大人的健康和宝宝的健康息息相关，备孕的目的不只是提高怀孕几率，更多的還(hái)有减少先天疾病、减少自然流产率的發(fā)生。

　　其实所谓的“备孕”总结起(qǐ)来就(jiù)三句话：思想准备、孕前检查、健康的生活方式。

　　思想准备

　　现如今社會(huì)人们的精神压力都(dōu)很大，因为各方面(miàn)而产生压力：長(cháng)辈的催生、怀孕後(hòu)工作的放弃、家庭經(jīng)济条件、一胎宝宝的想法等等等等。

　　長(cháng)期压力较大，會(huì)导致身体抵抗力下降，容易生病。還(hái)會(huì)影响女性体内激素的正常分泌，抑制卵巢的正常排卵，進(jìn)而影响到的卵子的正常排出。同理，男性如果承受的压力過(guò)重，很容易影响夫妻间性生活的质量，降低了怀孕几率。

　　既然准备备孕了，就(jiù)要做好(hǎo)思想关，避免家庭不和谐的各種(zhǒng)因素，保持良好(hǎo)的心态。

　　孕前检查

　　在备孕前進(jìn)行全面(miàn)的孕前检查，不仅能(néng)评估男女方自然生育的能(néng)力，规避一些對(duì)于备孕不利的因素，比如說(shuō)如果夫妻双方有一些传染性的疾病像是肝炎、结核病等等，或者是患有影响生育的妇科或男科疾病，或者是其他可能(néng)會(huì)遗传的疾病，那麼(me)医生會(huì)建议夫妻先不要急著(zhe)要孩子，等到將(jiāng)疾病治疗好(hǎo)之後(hòu)再進(jìn)行备孕，从而减少流产、早产、胎儿畸形的發(fā)生等。

　　尤其是對(duì)于高龄备孕、不良产史备孕、久备不孕、二胎备孕的夫妇，一定要特别重视备孕检查!

　　健康的生活方式

　　既然要备孕，就(jiù)要有自制力：保持良好(hǎo)的生活习惯，减少熬夜，戒烟戒酒，合理摄入饮食，限制高糖、高油脂的食物;避免接触放射性物质;水果摄入也要适量，适当增加运动提高机体代谢力。备孕開(kāi)始，女性需补充叶酸以防止胎儿神經(jīng)管缺陷。

　　有人說(shuō)，我不想做“备孕”可以吗?

　　不做也是可以的，多数沒(méi)有问题，特别是那些本来身体和生活方式就(jiù)很健康，而且之前也规律做定期体检的人。但有计划的進(jìn)行备孕會(huì)更好(hǎo)，“备孕”为自己负责，为未来的孩子负责，可以减少意外。

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