在我们的日常生活中我们应该怎麼(me)做才可以预防患心肌炎呢，我们是该在饮食上注意呢，還(hái)是应该在日常的作息時(shí)间上注意呢，要想预防疾病我们必须要有一个健康的身体，下面(miàn)我就(jiù)带大家来了解一下心肌炎应该如何预防!

　　心肌炎应该如何预防?

　　心肌炎的预防方法1：体育锻炼

　　体育锻炼有助于增强体质，应在工作之余加强运动。心肌炎患者在恢复期時(shí)，要根据自己的体力参加适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，有助于早日康复，避免遗留後(hòu)遗症。心肌炎後(hòu)遗症只要沒(méi)有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等，持之以恒，對(duì)疾病的康复肯定是有利的。

　　心肌炎的预防方法2：适当休息

　　心肌炎在急性發(fā)作期，一般应卧床休息2至4周，急性期後(hòu)仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢复正常。心肌炎後(hòu)遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜長(cháng)時(shí)间看书、工作甚至熬夜。

　　心肌炎的预防方法3：预防感染

　　病毒性心肌炎是感染病毒引起(qǐ)的。防止病毒的侵入十分重要，尤其应预防呼吸道(dào)感染和肠道(dào)感染。對(duì)易感冒者平時(shí)应注意营养，避免過(guò)劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出時(shí)应注意防寒保暖，饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。

　　心肌炎的预防方法4：劳逸结合

　　应避免情绪突然激动或体力活动過(guò)度而引起(qǐ)的身体疲劳，身体的過(guò)度疲劳會(huì)导致机体免疫抗病能(néng)力降低。

　　心肌炎的预防方法5：饮食调摄

　　日常饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟時(shí)烟草中的尼古丁可促進(jìn)冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒會(huì)造成(chéng)血管功能(néng)失调，故应戒烟忌酒。