卵巢是女性特有的器官，引起(qǐ)多囊卵巢综合征的原因很多，比如内分泌失调、肥胖、高胰岛素血症、家族史、長(cháng)期精神压抑等。那麼(me)卵巢多囊症是什麼(me)原因造成(chéng)?日常如何调理?

　　一、什麼(me)是多囊卵巢综合征?

　　多囊卵巢综合征是一種(zhǒng)常见的妇科内分泌疾病，通常在女性青春期時(shí)發(fā)病，表现为多毛、肥胖、月經(jīng)失调、双侧卵巢呈现多囊样改变、不孕。發(fā)病原因還(hái)不是十分清楚，可能(néng)与雄性激素過(guò)多、神經(jīng)内分泌系统失调、代谢性紊乱和环境因素等，也有學(xué)者认为多囊性卵巢综合征有家族史。

　　二、卵巢多囊症是什麼(me)原因造成(chéng)?

　　1.分泌物异常

　　這(zhè)就(jiù)是涉及到日常生活不规律，或者饮食不得当导致内分泌失调，使得卵泡中的物质处于异常，无法正常發(fā)育，导致出现大量的分泌物流出，诱發(fā)多囊卵巢的發(fā)生。

　　2.遗传因素

　　部分专家认为，多囊卵巢的一部分患者可能(néng)是以伴性显性遗传的方式延续這(zhè)種(zhǒng)疾病的。女性的第46号性染色体是XX，多囊患者的其中一个X可能(néng)有部分确实或者结构数目异常等情况的存在。

　　3. 器官功能(néng)障碍

　　如果体内被(bèi)打乱，就(jiù)會(huì)出现肾上腺會(huì)分泌大量的雄性激素。這(zhè)个時(shí)候，就(jiù)會(huì)导致人体長(cháng)出很長(cháng)很黑的体毛，這(zhè)都(dōu)是其次，主要的還(hái)會(huì)使得卵巢处于不正常的情况下，从而影响到肾上腺正常工作情况。

　　4.肥胖

　　体脂主要影响的是瘦素的分泌，体脂比例越高，瘦素分泌得就(jiù)越多，内分泌水平紊乱，很有可能(néng)發(fā)生多囊卵巢的病症。

　　三、卵巢多囊症日常如何调理?

　　针對(duì)發(fā)病原因，進(jìn)行调理，通過(guò)改变饮食、规律作息、增强运动、心理疏导等方面(miàn)進(jìn)行调理。

　　1、饮食方面(miàn)调理

　　多囊卵巢综合征患者大多数都(dōu)有肥胖的表现，所以要控制饮食，减少升糖较快的食物的摄取，避免血糖升高過(guò)快。如果吃這(zhè)类食物，可以多吃粗粮，和脂肪、蛋白质类食物一起(qǐ)吃，這(zhè)样可以有效避免血糖升高過(guò)快。升糖较快的食物有米饭、馒头、粥类。

　　少吃肉类、奶油类、油炸类食物，多吃鱼类、植物蛋白、豆类、坚果类食物，辛辣刺激性的食物還(hái)有寒凉性的食物，也要少吃。

　　2、运动方面(miàn)调理

　　除了控制饮食外，還(hái)需要运动，选择有氧运动，不要选择剧烈运动。运动的强度达到有氧运动的心率就(jiù)可以。每周如果不能(néng)保证天天锻炼，至少也要3-5次运动，每次运动可以从30分钟逐渐延長(cháng)，运动强度也可以逐渐提高。

　　3、心情方面(miàn)调整

　　情绪對(duì)人的身体健康非常重要，放松心情，保持良好(hǎo)的心态，一切问题都(dōu)可能(néng)得到解决。身体也是一样，焦虑和抑郁會(huì)较重胰岛素抵抗，内分泌也會(huì)因为糟糕的心情而紊乱。所以，心理疏导很重要，保持乐观的心态可以事(shì)半功倍。

　　4、保证良好(hǎo)的睡眠

　　人需要吃饭睡觉，睡不好(hǎo)觉，也會(huì)让身体的内分泌紊乱。健康规律的作息，對(duì)多囊的治疗效果比较好(hǎo)，因为長(cháng)期熬夜會(huì)打乱规律的内分泌，规律的作息可以调整内分泌，让不规则变为规则，這(zhè)样就(jiù)可以由内而外地调整身体。所以，多囊患者要早睡早起(qǐ)，禁止熬夜。

　　深圳妇科医院提醒：如果患上了多囊的话，应该及時(shí)去医院接受正规的治疗注意生活方式方面(miàn)的规律性积极配合治疗。