孕妇是特殊人群，需要好(hǎo)好(hǎo)照顾，不能(néng)有一点的马虎，不然的话，很容易受伤的。稍微不小心就(jiù)可能(néng)造成(chéng)孕妇自身受伤，而且胎儿也會(huì)受伤。要是胎儿保不住了，孕妇身心都(dōu)會(huì)遭受到打击。其中，孕前三个月是最危险的時(shí)候，必须要多注意一些。那麼(me)怀孕前三个月注意事(shì)项有哪些?别马虎了!

　　怀孕前三个月注意事(shì)项有哪些?别马虎了!

　　事(shì)项一、工作场所

　　现在有不少的女性都(dōu)加入职场中了，而對(duì)于职业性女性来讲，在打算怀孕之前务必要仔细检查工作环境，查看身边是否有含有汞、苯等有元素的有害物质，如果有這(zhè)些物质的存在就(jiù)要考虑在更换工作环境，同時(shí)還(hái)要注意噪音的情况，這(zhè)些不良的工作环境對(duì)胎儿的發(fā)育有很大的影响。

　　事(shì)项二、淡然应對(duì)妊娠反应

　　在妊娠的前三个月通常會(huì)出现一些妊娠的反应，這(zhè)是由于体内的激素出现变化所导致的，一般情况下，只要度過(guò)了這(zhè)三个月這(zhè)後(hòu)，妊娠的情况就(jiù)會(huì)慢慢的消失。为了避免加重呕吐、恶心等反应，在饮食上需要做到少吃多餐的原则，不要因呕吐等反应而放弃進(jìn)食，這(zhè)會(huì)给受精卵的發(fā)育带来一定的影响，为了促進(jìn)孕妇食欲，可以适量的吃一些開(kāi)胃的水果，如杨梅、草莓等。

　　事(shì)项三、注意运动量

　　虽然妇产科的医院都(dōu)主张孕妇要進(jìn)行宜适的运支，但是在怀孕前三个月的時(shí)候务必要注意活动量，忌一些過(guò)重的体力活、長(cháng)時(shí)间的劳动等，另外，孕妇在需要做弯腰和下蹲的這(zhè)些动作時(shí)要注意放松，避免因剧烈的运动引發(fā)流产情况。

　　事(shì)项四、注意病毒性的感染

　　女性在怀孕之後(hòu)，身体内的免疫能(néng)力會(huì)有所下降，在對(duì)于流行病多發(fā)的季节中，如果不加注意的话很容易被(bèi)各種(zhǒng)病毒袭击，因此在流行病毒的高發(fā)期中，孕妇应该减少外出的频率，非要外出的话也要避免去人多的地方，因为人多的地方，空气流通有限，增加了病毒的感染几率。另外，女性在怀孕之後(hòu)身体會(huì)比较的热，需要调整穿衣的方式，选择散热良好(hǎo)的村质，才能(néng)將(jiāng)身体多余的热量散發(fā)出去，减少中暑的几率。

　　事(shì)项五、禁烟禁酒

　　女性如果在怀孕的前三个月大量的饮酒抽烟，不仅對(duì)自身的身体有害，而且會(huì)影响到胎儿的發(fā)育，因为受精卵在發(fā)育的前三个月對(duì)烟、酒等非常的敏感的，严重可能(néng)會(huì)导致胎儿發(fā)育畸形的可能(néng)性非常的大。

　　事(shì)项六、服用叶酸

　　女性在怀孕的前三个月一定要口服叶酸，因为叶酸不仅能(néng)够提高机体的免疫力，而且還(hái)能(néng)预防胎儿的神經(jīng)管畸形、先天性心脏病、低体重儿的發(fā)病几率，建议每天的补充叶酸量在400-800μg为宜。

　　事(shì)项七、停止使用化妆品

　　市场上的很多化妆品和染發(fā)用品都(dōu)添加一些的化學(xué)成(chéng)份，特别是對(duì)于美白类的护肤品，增加的化學(xué)成(chéng)分更多，因此存在不安全的因素也是最高的，当這(zhè)些化學(xué)物质通過(guò)我们的皮肤吸收後(hòu)就(jiù)進(jìn)入血液中，因此會(huì)對(duì)卵子的带来一定的影响，還(hái)會(huì)影响到正常的妊娠，因此在怀孕的前三个月時(shí)最好(hǎo)是素颜为宜，可能(néng)會(huì)认为自己丑一些，但是为了能(néng)生一位健康可爱的宝宝，也是有所值得的。

　　事(shì)项八、重视孕前的检查

　　为了保障顺利的受精和给宝宝一个健康的孕育环境，在怀孕的前三个月一定要做孕前的检查，男女双方都(dōu)要做，为了杜绝某些疾病會(huì)影响到受孕或是给胎儿带来一些的危害，特别是患有妇科疾病的女性，在怀孕前一定先要將(jiāng)疾病治疗好(hǎo)後(hòu)在医生的指导下备孕为宜。

　　小结

　　以上是关于怀孕前三个月注意事(shì)项有哪些?的全部内容。可见怀孕前三个月注意的事(shì)项還(hái)是比较的多的，對(duì)于备孕的夫妻来讲，一定要引起(qǐ)重视，因为這(zhè)关乎关胎宝宝的未来健康成(chéng)長(cháng)。