人生不如意事(shì)，十之八九每天都(dōu)有

　　尤其是烦人的痘痘

　　一痘還(hái)未平息，一堆痘又来侵袭

　　白净的脸，痘痘满地!

　　为何會(huì)出现這(zhè)样的场面(miàn)

　　不同位置長(cháng)痘有代表身体有什麼(me)问题呢

　　下面(miàn)，就(jiù)随小洲一起(qǐ)来了解吧

　　痘痘是怎麼(me)来的呢?

　　痘痘是一種(zhǒng)通俗叫(jiào)法，正式名为痤疮。它的形成(chéng)原因很简单，主要是由于油脂分泌旺盛，堵住了毛孔。

　　毛孔堵塞，导致油脂无法正常排出并在此聚集，于是出现了白头，某些白头冒出皮肤表面(miàn)，与空气一接触就(jiù)变成(chéng)了黑头。

　　油脂一直在往外冒，毛孔始终堵塞，滋生了厌氧性痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌等微生物，而且厌氧性痤疮丙酸杆菌還(hái)會(huì)借机大量繁殖，加重毛孔的负担，终于红肿痘痘就(jiù)爆發(fā)出了出来。
 

　　不同位置長(cháng)痘說(shuō)明了什麼(me)?

　　1、脸颊兩(liǎng)侧長(cháng)痘

　　如果在脸颊兩(liǎng)侧長(cháng)痘痘的话說(shuō)明饮食不规律，這(zhè)種(zhǒng)情况下一定要注意规律饮食，不要暴饮暴食，此外還(hái)需要多吃一些帮助身体排毒的食物，比如苹果、西兰花以及木耳等等，可以帮助清理肠道(dào)。
 

　　2、下巴長(cháng)痘

　　下巴長(cháng)痘的人很多，尤其是上班族们，下巴長(cháng)痘多数情况下跟胃部健康有关系，多数是因为胃部湿热造成(chéng)的，因此一定要吃少辛辣刺激类食物，多吃對(duì)胃部健康有好(hǎo)处的东西。
 

　　3、嘴角長(cháng)痘

　　嘴角長(cháng)痘跟長(cháng)期便秘有关系，長(cháng)期便秘身体内的毒素就(jiù)无法排出体外，因此在生活中要多吃含纤维素多的食物，促進(jìn)身体排毒，使用含氟過(guò)量的牙膏作用在嘴角也會(huì)导致嘴角長(cháng)痘，如果不是便秘，那麼(me)就(jiù)要考虑适当换一下牙膏。
 

　　4、额头長(cháng)痘

　　额头長(cháng)痘的人群比例也很高，這(zhè)多数是因为心火旺盛、血液循环异常导致的，可能(néng)是因为過(guò)度劳累或者肝脏的排毒功能(néng)不好(hǎo)导致身体内堆积大量毒素，额头上長(cháng)痘的患者多数還(hái)伴随著(zhe)心情烦躁的现象，因此一定要多加休息，保障充足的睡眠，平常多喝一些清热解毒的茶，尤其是在夏天要注意清凉降火。
 

　　5、鼻子周围長(cháng)痘

　　鼻子周围長(cháng)痘多数是因为胃火旺盛导致的，患者會(huì)存在不同程度消化异常，還(hái)伴随著(zhe)一定程度的口臭，一定要少吃冰冷刺激的食物，多吃冬瓜菠菜跟萝卜，此外還(hái)需要多喝水。
 

　　很多人受不了频繁冒出来的痘痘，影响心情不說(shuō)，還(hái)影响了颜值，可以简单粗暴一点用手挤掉吗?

　　這(zhè)還(hái)真不能(néng)，徒手挤很容易留下痘印，稍不注意還(hái)會(huì)危机生命，不宜挤，我们可以做好(hǎo)预防措施，减少痘痘的生成(chéng)!
 

　　如何预防長(cháng)痘痘?

　　合理饮食，少糖少盐

　　其实不是戒糖就(jiù)對(duì)了，而是应该尽量减少高GI饮食。所谓“高GI类食物”即某个食物對(duì)血糖的影响情况，GI越高，它就(jiù)越能(néng)在短時(shí)间内升高血糖(太难了，为了治痘痘還(hái)要學(xué)营养學(xué))。

　　除此之外，牛奶和奶制品摄入多了也容易長(cháng)痘;建议一天不要超過(guò)250ml，家長(cháng)别逼青春期長(cháng)痘的小孩多吃這(zhè)些东西哈!還(hái)应多吃鲜果蔬菜!
 

　　尽量不要久坐、熬夜

　　上學(xué)和上班的人經(jīng)常久坐，而且需要注意力高度集中;压力比较大時(shí)，會(huì)导致激素分泌变化，皮脂分泌增多;熬夜多了也容易满面(miàn)油光，导致皮肤暗沉發(fā)黄。

　　建议在工作的時(shí)候每2个小時(shí)走动一下，因为皮脂分泌基本每兩(liǎng)个小時(shí)达到一个高峰;如果觉得脸油了，可以去洗个清水脸。
 

　　精简护肤 做好(hǎo)防晒保湿

　　彩妆、過(guò)度清洁也可能(néng)导致痤疮的發(fā)生。越遮越長(cháng)，越長(cháng)越遮。此外，長(cháng)痘期间，尽量不要用過(guò)多的护肤品，做好(hǎo)补水、防晒即可。

　　長(cháng)痘期间，不管是内服，還(hái)是外用的药用，都(dōu)需要听从医生的建议，不要私自用药，以免加重炎症。