提前衰老是一件很可怕的事(shì)情，人人都(dōu)希望自己年轻健康、美丽冻龄。养护卵巢，延缓衰老，是女人一生的必修课。通過(guò)养护卵巢，让我们更科學(xué)地抗衰。

　　怎样科學(xué)地延缓卵巢衰老呢?首先，让我们先了解一下卵巢衰老的危险因素，有以下几个方面(miàn)。

　　1.年龄、遗传、免疫方面(miàn)：年龄所导致的累积性损伤，以及遗传、免疫在卵巢衰老中的作用，這(zhè)些均和卵巢衰老具有相关性。

　　2.环境方面(miàn)：环境污染會(huì)导致卵巢内分泌功能(néng)的改变，比如雌、孕激素的异常分泌，還(hái)可能(néng)表现为卵泡数量和质量的下降。化學(xué)污染物也會(huì)對(duì)卵巢造成(chéng)损伤，比如重金属、农药、大气悬浮颗粒物等。

　　3.社會(huì)心理方面(miàn)：现如今，女性的生活和工作压力日益增加，這(zhè)些压力有可能(néng)會(huì)使女性处于一種(zhǒng)应激状态。如果這(zhè)種(zhǒng)应激状态過(guò)于激烈或長(cháng)期反复出现，则會(huì)导致下丘脑性闭經(jīng)，从而抑制卵巢功能(néng)，导致卵巢衰老的發(fā)生。

　　4.日常生活行为方面(miàn)：吸烟、過(guò)度酒精、過(guò)度热量、睡眠障碍等日常生活行为均和卵巢衰老密切相关。不良的生活习惯會(huì)影响卵巢的正常功能(néng)，進(jìn)而导致卵巢衰老。

　　5.医源性：医源性卵巢损伤主要有化疗、放疗、手术损伤，以及辅助生殖技术過(guò)度刺激卵巢。這(zhè)些可能(néng)导致女性的卵巢功能(néng)衰退、生育功能(néng)减退甚至丧失。

　　6.感染性：细菌和病毒感染也會(huì)导致卵巢衰老，腮腺炎、人类免疫缺陷病毒等感染可能(néng)會(huì)导致卵巢炎，然後(hòu)進(jìn)一步导致卵巢早衰。

　　知道(dào)了卵巢衰老的相关危险因素，其实卵巢的养护也不是那麼(me)难。我们女性朋友可以从以下几个方面(miàn)来做才能(néng)更好(hǎo)地延缓卵巢衰老。