痛經(jīng)，是女性經(jīng)期常见的症状，疼起(qǐ)来，會(huì)严重影响正常的生活和工作。甚至有人疼得受不了，每个月經(jīng)期那几天，都(dōu)要去医院住几天。今天就(jiù)给大家說(shuō)一下，痛經(jīng)平時(shí)应该注意什麼(me)，应该怎麼(me)缓解。

　　對(duì)于這(zhè)个问题，是不能(néng)一概而论的，应该分情况而定。我们都(dōu)知道(dào)，痛經(jīng)分为原發(fā)性痛經(jīng)和继發(fā)性痛經(jīng)，這(zhè)兩(liǎng)種(zhǒng)痛經(jīng)是不一样的。那针對(duì)這(zhè)兩(liǎng)種(zhǒng)情况，分别给出不同的解决办法。

　　原發(fā)性痛經(jīng)

　　首先，先给大家解释一下，什麼(me)叫(jiào)原發(fā)性痛經(jīng)，什麼(me)叫(jiào)继發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)也可以叫(jiào)做功能(néng)性痛經(jīng)，是指生殖器官沒(méi)有發(fā)生器质性的病变，一般从月經(jīng)初潮時(shí)就(jiù)疼，這(zhè)个占痛經(jīng)的90%以上。通俗点来說(shuō)，原發(fā)性痛經(jīng)意思就(jiù)是不是因为身体有病导致的痛經(jīng)。

　　原發(fā)性痛經(jīng)怎麼(me)办?

　　如果是這(zhè)種(zhǒng)情况，女性在生活中要有良好(hǎo)的生活习惯。在經(jīng)期不要吃辛辣刺激的东西，可以用热水袋等热敷下腹部。可以喝一些红糖姜茶，晚上也可以用热水泡泡脚。

　　另外，在經(jīng)期也不要太贪凉，吃太多凉的东西。因为凉水具有止血的作用，沾凉後(hòu)，可能(néng)會(huì)导致月經(jīng)沒(méi)有排干净就(jiù)停止了，或者是流的不通畅，导致肚子疼。

　　再有一点，在痛經(jīng)時(shí)，要给自己积极的心理暗示，不要老想著(zhe)“痛痛痛”，越是這(zhè)样想，心思就(jiù)全放在自己的痛經(jīng)上了，根本沒(méi)有心思做其他的事(shì)。所以可以做一些開(kāi)心的事(shì)，缓解一下自己的注意力，比如，听一些舒缓的音乐。

　　继發(fā)性痛經(jīng)

　　接下来，再說(shuō)一說(shuō)继發(fā)性痛經(jīng)，继發(fā)性痛經(jīng)是說(shuō)，月經(jīng)初潮時(shí)不疼，後(hòu)来才出现痛經(jīng)的一種(zhǒng)情况。继發(fā)性痛經(jīng)一般是因为器质性的病变而造成(chéng)的，也就(jiù)是說(shuō)，身体生病了，造成(chéng)的痛經(jīng)。

　　继發(fā)性痛經(jīng)怎麼(me)办?

　　如果是這(zhè)種(zhǒng)情况，常见的原因有子宫内膜异位症，子宫肌瘤、子宫腺肌症、慢性盆腔炎等。這(zhè)些情况，都(dōu)是要尽早就(jiù)医，积极治疗的。

　　比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，它们都(dōu)是痛經(jīng)渐進(jìn)性加重的疾病，也就(jiù)是說(shuō)，拖得時(shí)间越長(cháng)，痛經(jīng)的症状也將(jiāng)越来越明显。有些人還(hái)會(huì)出现非經(jīng)期疼痛，肛门坠胀、牵扯痛等情况。所以如果您出现了這(zhè)样的情况，应该引起(qǐ)重视，對(duì)症治疗。

　　我们這(zhè)边過(guò)来的患者当中，有人一个月疼20多天，經(jīng)期、非經(jīng)期都(dōu)痛，一个月30天，她就(jiù)沒(méi)有几天“好(hǎo)日子過(guò)”。

　　對(duì)于這(zhè)些情况，可以在痛經(jīng)的時(shí)候吃一些止痛药，比如芬必得，如果感觉吃的止痛药“不管事(shì)”。可以试试肛塞的，比如吲哚美辛栓等。再提醒一下大家，大家吃的時(shí)候，一定要注意剂量，長(cháng)期吃太多止疼药也會(huì)造成(chéng)肝肾的损伤。

　　所以如果是继發(fā)性的痛經(jīng)，要去医院积极检查，查明原因，對(duì)症治疗，毕竟止疼药也只是起(qǐ)到缓解的作用。只有找到病根，从病根上采取對(duì)应的治疗方式，才能(néng)从根本上解决问题。