如今的社會(huì)，

　　单身的被(bèi)催谈對(duì)象，

　　有對(duì)象的被(bèi)催结婚

　　结婚沒(méi)娃的被(bèi)催生，

　　有娃的被(bèi)催生二胎。

　　長(cháng)辈们的关心可真是一个无底洞，怎麼(me)都(dōu)看不到尽头......

　　不少人认为备孕就(jiù)是啪啪啪啪啪啪啪。

　　然而事(shì)实教你做人

　　生孩子

　　从备孕開(kāi)始就(jiù)不是一件简单的事(shì)情!

　　如果這(zhè)三关你都(dōu)沒(méi)准备好(hǎo)，還(hái)谈什麼(me)备孕?

　　第一关：思想

　　现如今社會(huì)人们的精神压力都(dōu)很大，因为各方面(miàn)而产生压力：長(cháng)辈的催生、怀孕後(hòu)工作的放弃、家庭經(jīng)济条件、一胎宝宝的想法等等等等。

　　長(cháng)期压力较大，會(huì)导致身体抵抗力下降，容易生病。還(hái)會(huì)影响女性体内激素的正常分泌，抑制卵巢的正常排卵，進(jìn)而影响到的卵子的正常排出。同理，男性如果承受的压力過(guò)重，很容易影响夫妻间性生活的质量，降低了怀孕几率。

　　既然准备备孕了，就(jiù)要做好(hǎo)思想关，避免家庭不和谐的各種(zhǒng)因素，保持良好(hǎo)的心态。

　　第二关：孕前检

　　有了思想的准备，我们也要有身体方面(miàn)的准备。为什麼(me)要做孕前检?孕前检查有什麼(me)用?很多人不是很清楚。

　　1、有利于夫妻的健康

　　在怀孕之前進(jìn)行全面(miàn)的孕前检查，那麼(me)可以规避一些對(duì)于备孕不利的因素。比如一些传染性的疾病像是肝炎、结核病等等，或者是夫妻双方正患有一些不利于怀孕的疾病，那麼(me)医生會(huì)建议夫妻先不要急著(zhe)要孩子，等到將(jiāng)疾病治疗好(hǎo)之後(hòu)再進(jìn)行怀孕。

　　2、优生优育

　　對(duì)于胎儿的健康發(fā)育也有很大的作用，比如避免出现新生儿溶血症的问题，另外通過(guò)一些孕前检查，還(hái)可能(néng)會(huì)發(fā)现夫妻双方中有一些遗传性疾病或者是家族病史。

　　然後(hòu)再進(jìn)行备孕，這(zhè)样才能(néng)保证精子和卵子的质量，有效的提高受孕的几率，保证胎儿有个良好(hǎo)的生長(cháng)环境，减少一些孕期的困扰，实现优生优育，生下一个健康又聪明的小宝宝。

　　第三关：自制力

　　有了思想准备和健康准备，生活中也要有全方面(miàn)的准备!现在很多人都(dōu)喜欢熬夜，熬夜還(hái)會(huì)来点夜宵，或是抽烟喝酒，喝点咖啡等。

　　既然要备孕，就(jiù)要有自制力：保持良好(hǎo)的生活习惯，减少熬夜，戒烟戒酒，合理摄入饮食，限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量，适当增加运动提高机体代谢力。备孕開(kāi)始，女性需补充叶酸以防止胎儿神經(jīng)管缺陷。