痛經(jīng)是很多女性在經(jīng)期特有的症状，小腹坠痛、腰酸背痛、脸色苍白、怕冷、長(cháng)痘，甚至痛的死去活来都(dōu)觉得是正常的。痛經(jīng)到底是怎麼(me)一回事(shì)?难道(dào)来月經(jīng)就(jiù)痛經(jīng)就(jiù)是正常的?为什麼(me)有的人就(jiù)不會(huì)痛經(jīng)呢?

　　先了解什麼(me)是痛經(jīng)?

　　其实痛經(jīng)也是妇科症状之一，是指大姨妈来临前後(hòu)或者是經(jīng)期出现的下腹疼痛、坠痛，可能(néng)會(huì)伴有腰酸或其他不适等的症状。痛經(jīng)可轻可重，如果症状比较轻微，可能(néng)忍忍就(jiù)過(guò)去了，如果症状比较严重，或伴有恶心呕吐、手足厥冷、出冷汗甚至是昏厥，严重影响著(zhe)女性朋友的生活质量。

　　引起(qǐ)痛經(jīng)的原因是什麼(me)?

　　引起(qǐ)痛經(jīng)的原因可以有很多，比如遗传、饮食、寒冷、情绪、流产、疾病等都(dōu)可能(néng)會(huì)引起(qǐ)痛經(jīng)。根据痛經(jīng)的原因，痛經(jīng)主要分为原發(fā)性痛經(jīng)和继發(fā)性痛經(jīng)兩(liǎng)类。

　　原發(fā)性痛經(jīng)，也叫(jiào)功能(néng)性痛經(jīng)，主要是經(jīng)期中下腹疼痛，下腹部常呈痉挛性疼痛，同時(shí)可伴有其他症状如头晕、乏力、恶心、腰腿痛等，部分女性還(hái)會(huì)出现手足冷、出冷汗甚至是昏厥，甚至严重影响生活。原發(fā)性痛經(jīng)一般不會(huì)伴有明显的盆腔器质性病变，這(zhè)也是最常见的痛經(jīng)类型。

　　继發(fā)性痛經(jīng)则指有盆腔器质性疾病引發(fā)的痛經(jīng)，能(néng)引起(qǐ)痛經(jīng)的妇科疾病有很多，比如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等都(dōu)可能(néng)會(huì)引起(qǐ)痛經(jīng)，一定不能(néng)小觑。

　　如何预防和缓解痛經(jīng)?

　　1、改善生活习惯

　　改善痛經(jīng)的方法最重要的是先改善生活习惯，饮食方面(miàn)很重要，较好(hǎo) 不要太挑食、過(guò)度节食、暴饮暴食。尤其是来月經(jīng)的時(shí)候，不要吃生冷、性寒以及碳酸饮料、咖啡、茶、酒等饮品。应该多吃一些温性以及补血的食物，既可以温暖子宫，又可以补血，避免經(jīng)期贫血。且注意保暖也是在經(jīng)期非常重要的。

　　2、加强锻炼

　　平時(shí)多锻炼，不仅有利于增强体质，還(hái)能(néng)缓解精神上的压力和负担，因为情绪也是诱發(fā)或加重痛經(jīng)的其中一種(zhǒng)因素。轻度适量的运动更有利于經(jīng)血排出哦。

　　3、口服止痛药

　　對(duì)于比较严重的原發(fā)性痛經(jīng)，在体检中往往查不到器质性病变，此時(shí)我们建议對(duì)症治疗，可以口服止痛药来缓解痛經(jīng)的症状。

　　4、积极治疗相关疾病

　　對(duì)于继發(fā)性痛經(jīng)，可能(néng)會(huì)存在某些器质性的病变，比如子宫内膜异位症、盆腔炎等。因此，如果是曾經(jīng)發(fā)生過(guò)妇科疾病的痛經(jīng)者，建议及時(shí)去医院進(jìn)行妇科检查，以排除是否是疾病原因导致的痛經(jīng)，然後(hòu)积极進(jìn)行相关疾病的针對(duì)性治疗。

　　5、注意避孕，避免流产伤害

　　流产，不仅對(duì)子宫伤害很大，還(hái)有些人是在流产後(hòu)開(kāi)始出现痛經(jīng)。因此，如果不想要小孩，再跟爱人同房時(shí)应注意采取避孕措施，尽可能(néng)的避免给子宫带来伤害，這(zhè)也是预防痛經(jīng)的方法之一。

　　痛經(jīng)的時(shí)候，會(huì)有人叮嘱你和红糖水或和姜茶，是否真的能(néng)缓解痛經(jīng)呢?痛經(jīng)来的時(shí)候是挡也挡不住的，想要真正解决痛經(jīng)，较好(hǎo) 是到医院做个完整的妇科检查，从根本上排除痛經(jīng)的原因，對(duì)症治疗才是正确的。

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