每晚到了睡觉時(shí)间，你在做什麼(me)?看手机?看书?還(hái)是想著(zhe)沒(méi)有完成(chéng)的工作?睡觉這(zhè)件事(shì)让你有什麼(me)感觉?让你觉得是放松是享受，還(hái)是耽误時(shí)间的负担?……[详细]

大家是不是經(jīng)常會(huì)听到一句话:晚上睡不著(zhe)，白天醒不来，上班老爱掺瞌睡。 生活一线城市的年轻人估计大部分人都(dōu)有的通病，生活节奏快，長(cháng)期压力大，一到周末就(jiù)完全陷入葛优瘫状……[详细]

导致失眠的病因主要有哪些呢？很多失眠患者不明白自己为什麼(me)會(huì)經(jīng)常性失眠，导致白天工作，沒(méi)个好(hǎo)精神，整个人病怏怏的，给人际交往都(dōu)带来了障碍，那麼(me)，失眠到底是什麼(me)原因引起(qǐ)的。下面(miàn)就(jiù)由五洲中医科专家为您介绍。……[详细]

气血不足引起(qǐ)的失眠如何调理？五洲中医科专家教大家一些调理气血不足引起(qǐ)失眠的方法。……[详细]

“年末综合征”来袭，你中招了吗?都(dōu)是心病!還(hái)有半个月就(jiù)過(guò)年了，不少人都(dōu)出现了疲惫不堪、精神萎靡、入睡困难等“年末综合征”症状。深圳五洲中医科医生提醒患有“年末综合征”的市民，注意中医调养，转变不良睡眠行为和观念恢复体力与精力。……[详细]

据估计，全球约有一半的成(chéng)年人有過(guò)睡不著(zhe)的日子;然而真正符合医學(xué)定义的失眠，可能(néng)還(hái)不到总人数的1/5。那麼(me)，医生是怎麼(me)定义失眠的呢?失眠可能(néng)的表现至少有以下一条： ①晚上睡……[详细]

3月21日是世界睡眠日。然而很多人却失眠了，当然，苹果公司的新品發(fā)布會(huì)是其中一个原因。另外，中國(guó)睡眠研究會(huì)之前發(fā)布的报告称，2015年中國(guó)成(chéng)年人失眠發(fā)生率高达38%。调查显示，……[详细]

失眠是指早醒、醒後(hòu)无法再入睡、存在入睡困难、睡眠程度不深、感觉整晚都(dōu)在作恶梦、經(jīng)常从恶梦中惊醒、睡醒後(hòu)体力疲倦，甚至對(duì)声音、灯光敏感。失眠會(huì)导致人们感觉疲劳、自觉……[详细]