到底什麼(me)是颈椎病?得了颈椎病什麼(me)表现?怎样预防颈椎病?

　　一，颈椎

　　颈椎骨有七块，典型的椎骨有前方的椎体和後(hòu)部的椎弓组成(chéng)，椎体和椎弓围成(chéng)一孔称为椎孔。椎孔相连成(chéng)一管，称为椎管，容纳脊髓和神經(jīng)根及其被(bèi)膜。

　　二、血管

　　椎动脉是由锁骨下动脉左右各發(fā)出一支，从第六颈椎横突孔進(jìn)入後(hòu)沿各横突孔上行，至寰椎侧块有一个迂曲，然後(hòu)進(jìn)入大脑會(huì)合成(chéng)基底动脉，主要支配大脑後(hòu)1/3与小脑。

　　三、颈椎的连结

　　椎体及椎间盘和前後(hòu)纵韧带紧密相连接。

　　前後(hòu)纵韧带分别位于椎体的前後(hòu)。

　　椎板之间有黄韧带连接。

　　颈椎病的概念:

　　颈椎病，又称颈椎综合征，是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节及其相关的肌肉，韧带，筋膜等所發(fā)生的退行性改变及其继發(fā)改变，刺激或压迫了周围脊髓、神經(jīng)、血管等组织，由此产生的一系列的临床症状和体征的综合症候群。

　　临床分型

　　①颈型 表现为颈部僵硬不适、疼痛。

　　②神經(jīng)根型 上肢疼痛麻木。

　　③椎动脉型 头昏、眩晕、恶心、呕吐。

　　④交感神經(jīng)型 表现为形式复杂多样化。

　　⑤脊髓型 下肢无力脚踩棉花感，步态笨 拙。

　　⑥混合型 同時(shí)有以上兩(liǎng)種(zhǒng)表现者。

　　颈椎病越来越年轻化

　　發(fā)病的原因

　　①年龄的因素 年龄的增長(cháng)老化不可避免，颈椎也是一样。椎间盘的老化是颈椎病發(fā)病的最基本和最关键的因素。

　　②慢性劳损 各種(zhǒng)不良的姿势，超過(guò)正常限度的劳作等

　　③外伤 在老化的基础上，头部的轻微的外伤就(jiù)有可能(néng)产生较重的後(hòu)果。

　　另外還(hái)有局部的炎症，先天因素等都(dōu)可以引起(qǐ)颈椎病

　　各年龄阶段容易發(fā)生的类型

　　①年轻人 颈椎曲度变直，颈椎失稳多表现为颈型颈椎病。

　　②中年人 突出的椎间盘或骨刺容易刺激或压迫颈椎周围的相关神經(jīng)血管。所以多表现以神經(jīng)根型，椎动脉型交感型颈椎病为主。

　　③老年人 颈椎椎间盘突出，骨质增生，黄韧带肥厚等比较严重。所以以神經(jīng)根型，椎动脉型，交感型颈椎病为常见。并且表现严重容易复發(fā)。

　　怎样预防颈椎病?

　　①工作或學(xué)习

　　应尽量的避免看书看电视或玩手机時(shí)倚著(zhe)沙發(fā)或半躺半靠在床头，在工作或學(xué)习或看电视或看手机30分钟以後(hòu)，让头颈部向(xiàng)另一侧运动数次。也就(jiù)是說(shuō)如果低著(zhe)头的话就(jiù)要仰仰头运动。如果仰著(zhe)头的话就(jiù)要低头运动。如果往左侧時(shí)间長(cháng)了就(jiù)要往往右侧运动。

　　進(jìn)行相反方向(xiàng)转动時(shí)宜轻柔，缓慢，在短時(shí)间内重复数次，以达到该方向(xiàng)的最大范围为佳。

　　现在已經(jīng)沒(méi)有人在意孩子的學(xué)习姿势了

　　②睡觉或躺著(zhe)休息

　　仰卧位時(shí)颈椎应枕在枕头上，不能(néng)悬空。使头部保持略後(hòu)仰。高度依据个人情况而定，一般为12到16cm。枕头的支点与颈曲相适应。才能(néng)够衬托颈曲以保持正常的生理曲线状态。

　　侧卧位時(shí)，应將(jiāng)脑袋枕于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈侧部的中央处，应使枕头与肩同高。以保持整个脊柱的水平为佳。