骨关节炎又称骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎、肥大性关节炎等。在我國(guó)，以继發(fā)性骨关节病较多见，原發(fā)性骨关节炎较少见。

　　骨关节炎为一種(zhǒng)退行性病变，是由于很多因素引起(qǐ)的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

　　骨关节炎有什麼(me)症状

　　1.骨关节炎初期症状，膝关节有時(shí)候疼痛但是不影响正常的生活，关节沒(méi)有發(fā)肿胀。

　　2.骨关节炎中期症状，疼痛变得频繁 ，痛感還(hái)可以忍受，可以正常生活，不能(néng)剧烈运动。這(zhè)个時(shí)候的软骨，半月板已經(jīng)發(fā)生病变。

　　3.骨关节炎後(hòu)期，骨质增生关节力线已經(jīng)發(fā)生改变，疼痛非常严重，已經(jīng)有肿胀积水。

　　骨关节炎患者应注意

　　多锻炼身体

　　虽然有些時(shí)候骨关节炎患者經(jīng)常會(huì)感觉到关节疼痛，但是還(hái)是应该要多锻炼身体，在锻炼身体的時(shí)候也应该要注意适量，而为不能(néng)做太過(guò)激烈的运动，根据身体的适应能(néng)力来锻炼。像打太极、散步、做广播体操都(dōu)是很好(hǎo)的锻炼形式。

　　經(jīng)常锻炼身体，不仅可以增强身体抵抗力，而且還(hái)可以让身体的防御系统变得更好(hǎo)，也就(jiù)可以减少一些疾病的發(fā)生了。

　　大家還(hái)要注意，尽量將(jiāng)运动和休息结合起(qǐ)来，运动久了之後(hòu)要适量的休息，不能(néng)一直运动。有些時(shí)候运动太累了，也會(huì)让骨关节炎变得更加严重的，將(jiāng)兩(liǎng)者结合起(qǐ)来才可以让骨关节炎不继续發(fā)作。

　　做好(hǎo)保暖措施

　　有许多骨关节炎患者在天气潮湿的天气會(huì)出现疼痛的情况，患者做好(hǎo)保暖措施之後(hòu)就(jiù)可以让关节疼痛的情况减少，如果身上的袜子或者鞋子有湿了的话，要及時(shí)换掉，不能(néng)穿湿掉的袜子和鞋子，否则很容易让寒气進(jìn)入体内。

　　在夏季的時(shí)候也不能(néng)贪凉而吃一些冰冷的食物，或者穿衣服穿的很少，這(zhè)些行为很有可能(néng)會(huì)让自己在冬天的時(shí)候受折磨。

　　也可以經(jīng)常去熏艾灸，或者做一些促進(jìn)血液循环的事(shì)情，這(zhè)样身体也就(jiù)不那麼(me)容易冷了，关节也就(jiù)不那麼(me)痛了。

　　保持健康的生活方式

　　患者也应该要注意保证良好(hǎo)的作息時(shí)间，早睡早起(qǐ)，不要熬夜，饮食上少吃辛辣和带有刺激性强的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，這(zhè)些食物的营养价值非常丰富，而且對(duì)于增强身体，抵抗力也有很大的帮助。

　　患者不能(néng)听信一些传言，說(shuō)某種(zhǒng)药物吃了之後(hòu)可以让骨关节炎快速好(hǎo)起(qǐ)来，這(zhè)些传言绝大部分都(dōu)是假的，应根据医生的诊断進(jìn)行治疗，否则很有可能(néng)让自己的疾病变得更加严重。

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