年轻人，你是如何患上肩周炎的？
很多人都(dōu)知道(dào)肩周炎又称为“五十肩”，這(zhè)是因为五十岁左右的人比较容易出现。但是现在不少年轻人都(dōu)出现肩部疼痛的情况，去医院就(jiù)诊後(hòu)被(bèi)告知是肩周炎，這(zhè)是为什麼(me)呢？
年轻人易患上肩周炎？
年轻人患有肩周炎，多数是由于肩部受到外力打击或者不良生活习惯（如不良坐姿、肩部受凉），导致肩部肌肉粘连而产生肩关节活动受限，如果不想出现肩周炎，對(duì)于年轻人来說(shuō)，就(jiù)要从生活的小细节入手，改掉坏习惯。
年轻人如何远离肩周炎？
1.养成(chéng)良好(hǎo)的坐姿，避免久坐：坐姿對(duì)预防肩周炎很关键，如果手臂長(cháng)時(shí)间受累，很容易因为過(guò)度活动而增加患肩周炎的风险。因此，我们必须养成(chéng)良好(hǎo)的坐姿，同時(shí)也要适当的活动，避免久坐。久坐的可导致的问题并不少，肩周炎只是其中一个可能(néng)。學(xué)习或工作一段時(shí)间後(hòu)，建议起(qǐ)身走动走动。
2.注意肩部保暖：很多年轻人都(dōu)要风度不要温度，谁知道(dào)肩周炎就(jiù)這(zhè)样冷酷无情的找上你了！肩部受凉是诱發(fā)肩周炎的一个重要原因，因此，一定要注意肩部保暖。
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