治疗肩周炎，這(zhè)些要注意！
如今天气越来越冷，一些有肩周炎的朋友表示碰到寒风的時(shí)候总感觉肩膀凉凉的……如果你有肩周炎，你會(huì)怎麼(me)做？相信很多朋友都(dōu)會(huì)选择去医院治 疗，那麼(me)你知道(dào)治 疗肩周炎要注意什麼(me)吗？
1.注意营养：营养不良會(huì)导致身体虚弱，如果营养补充比较丰富，加上适当的训练，對(duì)于治 疗肩周炎有良好(hǎo)的帮助。
2.按摩不等同于治 疗：当肩膀疼痛時(shí)，很多人都(dōu)用按摩来缓解疼痛。按摩确实能(néng)起(qǐ)到舒缓的作用，但却无法去除疼痛。而且不恰当的按摩方法會(huì)弄巧成(chéng)拙，加重病情，造成(chéng)损害。
3.适度锻炼，坚持锻炼：加强锻炼是预防和治 疗肩周炎的方法，但贵在锻炼，如果不坚持训练，肩关节的功能(néng)很难恢复正常。但也不能(néng)過(guò)度锻炼，否则，为了导致肌肉拉伤和形成(chéng)新的粘连，应适度训练。
4.注意保暖：肩部受凉是肩周炎的诱發(fā)因素，为了预防肩周炎，应重视保暖防寒。
5.遵医嘱治 疗：很多患者只要疼痛稍有缓解，就(jiù)會(huì)停止相应的治 疗。如果你不听从医生的建议，凭借主观臆测行事(shì)，有可能(néng)导致肩周炎的反复出现。
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