随著(zhe)人们生活水平的提高，口腔健康越来越受到重视。龈上洁治俗称洗牙，是口腔卫生保健很重要的一部分，其作用是去除牙齿表面(miàn)黏附的软的牙菌斑(细菌寄居的薄膜)和钙化的牙菌斑(牙石)，使牙齿表面(miàn)清洁光滑，减少细菌附著(zhe)。但不少人對(duì)于洗牙持怀疑态度，认为洗牙會(huì)损伤牙齿，引起(qǐ)牙齿酸痛、松动、牙缝变大等问题。下面(miàn)我们就(jiù)来帮您辨别关于洗牙的這(zhè)些谣言。

　　谣言1：洗牙會(huì)破坏牙釉质

　　真相：洗牙不會(huì)破坏牙齿表面(miàn)的珐琅质而损伤牙齿。

　　牙齿的珐琅质就(jiù)是牙釉质，包被(bèi)在牙齿最外面(miàn)，起(qǐ)到保护牙本质和牙髓的作用。這(zhè)是一层很坚固的硬组织，比骨头還(hái)要坚硬。正确操作的洗牙過(guò)程，只是去除附著(zhe)在牙齿表面(miàn)的牙石、菌斑，不會(huì)對(duì)牙齿造成(chéng)损伤。

　　谣言2：洗牙會(huì)把牙缝“洗”大

　　真相：牙缝变大的真凶不是洗牙而是牙石。

　　口腔细菌和矿物质常年“厮混”形成(chéng)了牙石，是口腔裡(lǐ)的恶魔，其上吸附的致病菌就(jiù)會(huì)直接或间接地破坏牙周组织，导致牙龈退缩，牙缝变大。牙石經(jīng)過(guò)長(cháng)年累月的堆积，占据牙缝的位置，洗牙清除了牙石，牙缝就(jiù)露出来了。洗牙後(hòu)自觉牙缝变大的另一个原因是牙龈炎症消退。牙龈面(miàn)對(duì)细菌感染及牙石刺激的對(duì)抗方式是“敌進(jìn)我進(jìn)”，肿胀增生;在去除病因消肿後(hòu)，原本的牙缝就(jiù)暴露出来。

　　谣言3：洗牙會(huì)使牙齿松动

　　真相：有些人认为洗牙會(huì)把牙洗松动了，這(zhè)是个误区。其实，您的牙齿可能(néng)早已松动，只不過(guò)被(bèi)厚厚的牙石所掩盖。

　　树有根，牙也有根。树根被(bèi)泥土包围支持树干树枝，牙根被(bèi)牙槽骨包围支持牙齿。树倒是因为树根周围泥土流失，牙齿松动是因为牙根周围牙槽骨吸收破坏。那麼(me)，为什麼(me)洗牙前沒(méi)感觉牙齿松动，洗牙後(hòu)感觉牙松动了呢?其实，這(zhè)是牙石的“糖衣炮弹”。厚厚成(chéng)片的牙石就(jiù)像水泥一样，將(jiāng)已經(jīng)松动的牙齿捆绑成(chéng)一个整体，這(zhè)样牙齿的松动就(jiù)被(bèi)掩盖了。菌斑牙石是导致牙槽骨吸收破坏的根源，为了去除病因，阻止牙槽骨继续吸收破坏，就(jiù)必须通過(guò)洗牙彻底清除牙石。牙石形成(chéng)的夹板被(bèi)去除後(hòu)，牙齿松动就(jiù)表现出来了，但通過(guò)牙周治疗，消除炎症使牙槽骨修复再生，牙齿松动會(huì)有一定程度的缓解;在控制炎症後(hòu)也可以通過(guò)别的措施固定松动的牙齿。

　　谣言4：洗牙會(huì)使牙齿敏感

　　真相：有些人洗牙後(hòu)吃酸甜食物、喝冷热水會(huì)比以前敏感，但不要著(zhe)急给洗牙扔锅，出现這(zhè)種(zhǒng)情况的人，一般已經(jīng)患有不同程度的牙周炎。

　　牙周健康的人，敏感的牙根被(bèi)牙周组织(牙槽骨、牙周膜、牙龈、牙骨质)保护起(qǐ)来免受各種(zhǒng)刺激。受牙石長(cháng)期“迫害”的牙龈肿胀增生，覆盖牙槽骨吸收破坏後(hòu)已暴露的牙根表面(miàn)。通過(guò)洗牙將(jiāng)罪魁祸首清除後(hòu)，消肿後(hòu)牙根就(jiù)暴露在口腔中。温度、机械或化學(xué)刺激，通過(guò)根面(miàn)上暴露的牙本质小管传入牙髓，而产生牙本质敏感症状。

　　因此，牙齿敏感的真正根源是牙周炎。因为害怕牙齿敏感就(jiù)不洗牙，牙周炎會(huì)越来越重，最後(hòu)可能(néng)导致牙齿松动脱落;何况牙齿敏感是可逆可控的。新鲜暴露的牙根，表面(miàn)有很多小管道(dào)將(jiāng)外界刺激传人牙神經(jīng)，引起(qǐ)敏感症状;随著(zhe)時(shí)间的推移，与外界沟通的小管被(bèi)封闭上，敏感症状就(jiù)會(huì)消失。敏感症状持续時(shí)间因人而异，如果使用抗敏牙膏可以缩短這(zhè)段時(shí)间。同時(shí)，敏感症状在一定程度上也是可控的，洗牙後(hòu)一段時(shí)间内避免冷热酸甜等的刺激，也可以大大减轻症状。

　　谣言5：洗牙=美白牙齿

　　真相：洗牙不能(néng)等同于美白牙齿。

　　洗牙和美白牙齿是兩(liǎng)个不同的概念。牙齿的色素沉著(zhe)分兩(liǎng)種(zhǒng)，内源性的和外源性的色素沉积。外源性的是指附著(zhe)在牙面(miàn)上的色素，通過(guò)洗牙可以清除，使牙齿变白(其实是露出本色)。内源性是指沉积于牙体内部深层的色素，洗牙无法清除，可以通過(guò)牙齿美白治疗。

　　谣言6：认真刷牙就(jiù)不用洗牙

　　真相：在保证每日认真刷牙，辅助用牙线、牙缝刷等维持良好(hǎo)口腔卫生的基础上，也需要定期進(jìn)行专业的洗牙。

　　有人问，天天认真刷牙，還(hái)需要洗牙吗?需要。因为即使您刷牙方法正确，辅助使用牙线等，自己也只能(néng)清除60%～70%的牙菌斑，牙面(miàn)转角、牙缝等边角位置往往清洁效率低下遗留牙菌斑，日积月累形成(chéng)牙结石，所以需要定期洗牙。其次，開(kāi)始阶段黏附的牙菌斑及软垢是可以通過(guò)刷牙清除的，一旦形成(chéng)牙石，只能(néng)由医生借助专业工具为您的牙齿進(jìn)行彻底的大扫除。這(zhè)就(jiù)好(hǎo)比，我们每天都(dōu)會(huì)收拾家裡(lǐ)的卫生，但每年总需要几次大扫除。第三次全國(guó)流行病學(xué)调查资料显示，我國(guó)90%左右的成(chéng)人有牙石，定期洗牙非常有必要。

　　谣言7：洗牙越勤越好(hǎo)

　　真相：洗牙频率因人而异。

　　关于洗牙的频率，有人說(shuō)兩(liǎng)三年洗一次牙，有人說(shuō)兩(liǎng)三个月洗一次牙比较好(hǎo)。洗牙应该多長(cháng)時(shí)间洗一次比较合适呢?洗牙的频率因人而异，牙周健康的人且能(néng)维持良好(hǎo)口腔卫生的基础，可以每隔半年到一年洗牙一次。洗牙既是牙周健康者的预防措施，也是牙周病患者的治疗手段。對(duì)于牙周病患者，要根据病情及患者的口腔卫生情况来具体确定。牙周炎症较重且口腔卫生维护较差的患者需要2个月～3个月進(jìn)行一次洗牙，病情较轻且口腔卫生维护较好(hǎo)的患者可以每隔半年到一年進(jìn)行一次洗牙。

　　谣言8：洗牙弊大于利

　　真相：定期洗牙不仅利于口腔健康，還(hái)有利于预防和治疗全身系统性疾病。

　　一个正常人口腔中的细菌总类达上千種(zhǒng)，总数几十亿;如果已患牙周病，牙周袋内還(hái)有更多有害的细菌。菌斑牙石引起(qǐ)炎症反应，牙龈红肿出血，存在口腔中的细菌便可乘虚而入，進(jìn)入血液循环影响全身健康。目前，已有大量研究在心血管疾病、阿尔兹海默病(俗称老年痴呆)、口腔癌等患者的病灶中检出口腔细菌，也有大量研究指出牙周病是某些疾病如呼吸系统疾病、妊娠并發(fā)症、糖尿病等的危险因素。因此，通過(guò)洗牙清除菌斑牙石，预防和治疗牙周病，有利于预防和治疗某些全身疾病。