牙齿由牙釉质、牙髓、牙骨质、牙本质這(zhè)四个组织所构成(chéng)，在洗牙時(shí)一般清洗的是牙釉质上的结石等异物。在洗牙後(hòu)牙齿不可避免的會(huì)出现一些敏感，下面(miàn)就(jiù)来讲一讲在洗牙以後(hòu)该如何护理牙齿吧。

　　洗牙後(hòu)，该如何护理牙齿?

　　一、不要吃一些深色的食物

　　在刚洗完牙齿的時(shí)候，牙齿上面(miàn)的牙釉质會(huì)受到一定程度的损伤，而牙釉质一旦受到损伤，那麼(me)它對(duì)于牙齿的保护作用就(jiù)會(huì)被(bèi)削弱。在這(zhè)个時(shí)候，如果吃一些颜色比较深的食物，那麼(me)牙齿的颜色就(jiù)很有可能(néng)會(huì)出现一些变化。如果牙齿的颜色出现变化，那麼(me)這(zhè)次洗牙的效果就(jiù)會(huì)受到削弱。因此，在洗牙後(hòu)的一到兩(liǎng)周内最好(hǎo)不要吃例如巧克力、酱油或者番茄酱等容易导致牙齿颜色出现变化的食物。

　　二、避免吃過(guò)冷或過(guò)热的食物

　　在刚洗完牙齿的時(shí)候，牙齿表面(miàn)會(huì)受到一定程度的伤害，所以牙齿也會(huì)变得比较敏感。在這(zhè)時(shí)如果吃一些比较冷或者比较热的食物，那就(jiù)很容易导致牙齿出现敏感，从而引起(qǐ)牙齿疼痛或者其他的不适表现。因此，在刚洗完牙齿的時(shí)候尽量不要吃過(guò)冷或過(guò)热的食物，最好(hǎo)等到洗完牙的一到兩(liǎng)周時(shí)间再吃。

　　三、勤刷牙

　　在洗完牙後(hòu)一定要早晚刷牙，吃完饭後(hòu)记得漱口。刚洗完牙的時(shí)候牙釉质會(huì)受到损伤，从而让细菌更容易在牙齿上堆积，而细菌所产生的酸性物质以及垃圾正是牙结石所产生的原因之一。如果洗完牙後(hòu)不勤刷牙，就(jiù)很容易导致牙结石的产生。

　　四、不要吸烟以及喝酒

　　如果在洗完牙後(hòu)抽烟喝酒，由于牙釉质的损伤，那麼(me)牙齿就(jiù)很容易出现颜色的变化。香烟中的尼古丁以及焦油等，具有较为鲜明的颜色，因此，一旦在刚洗完牙的時(shí)候就(jiù)經(jīng)常抽烟，那麼(me)就(jiù)很容易导致烟熏牙的产生。此外，酒中的酒精會(huì)對(duì)牙齿产生较为强烈的刺激，因此很有可能(néng)會(huì)导致牙齿出现疼痛，甚至會(huì)导致牙龈出血。

　　总而言之，以上就(jiù)是在洗完牙後(hòu)应当做到的牙齿护理。牙齿是伴随我们一生的器官，如果在年轻的時(shí)候就(jiù)不好(hǎo)好(hǎo)保护牙齿，让牙齿受到很大的伤害，那麼(me)等到老年，牙齿可能(néng)很早就(jiù)會(huì)出现脱落，从而影响到美观以及日常生活。因此，保护好(hǎo)牙齿是一件很重要的事(shì)情。