颈椎病是非常常见的，但是人们對(duì)于颈椎病還(hái)是存在一種(zhǒng)忽视的情况，认为颈椎病就(jiù)是让脖子疼一点，无非會(huì)影响生活，严重的後(hòu)果是沒(méi)有的。這(zhè)種(zhǒng)想法是不正确的，颈椎病根本就(jiù)不是一種(zhǒng)小毛病，严重了甚至會(huì)导致瘫痪發(fā)生。

　　颈椎病只是脖子痛吗?

　　在讨论這(zhè)个问题之前，我们首先要了解一下颈椎病的分类。最常见的颈椎病的类型是神經(jīng)根型颈椎病，這(zhè)種(zhǒng)颈椎病除了會(huì)脖子疼以外，也會(huì)让胳膊和手指感觉很麻木，甚至會(huì)失去感觉。颈型颈椎病症状相對(duì)来說(shuō)比较轻一些，脖子和肩背部位比较僵硬。交感神經(jīng)性颈椎病除了如此非常不舒服以外，還(hái)會(huì)感觉头疼，看东西也會(huì)出现模糊的情况，注意力也不太集中。最严重的颈椎病是脊髓型颈椎病，這(zhè)也是我们现在所要讨论的颈椎病类型，因为這(zhè)種(zhǒng)颈椎病會(huì)导致人的四肢僵硬，严重了會(huì)让人瘫痪。颈椎病不仅仅是脖子痛，不同类型的颈椎病他们的症状是不一样的，最为严重的那種(zhǒng)类型的颈椎病會(huì)让人瘫痪。

　　颈椎病应该如何预防呢?

　　1、多活动活动颈部

　　有些人出于工作的原因，需要長(cháng)時(shí)间的坐立，這(zhè)样脖子也一直处于一个僵硬的状态。为了预防颈椎病，一定要隔一段時(shí)间就(jiù)休息一會(huì)儿，活动活动脖子，放松一下颈部，避免超负荷的工作让颈椎病到来。

　　2、椅子要符合人体力學(xué)

　　如果需要一直坐著(zhe)，椅子的选择就(jiù)非常的重要了。选椅子的時(shí)候一定要注意，要符合人体力學(xué)，让人在椅子上坐著(zhe)的時(shí)候处于一種(zhǒng)自然的姿势，保持人体自然的生理曲线，這(zhè)样脖子會(huì)不容易疲劳。椅子最好(hǎo)能(néng)够升降，這(zhè)样能(néng)够调整到最健康和最舒服的高度，能(néng)够保护好(hǎo)人们的脊椎和颈椎。

　　3、床和枕头要选好(hǎo)

　　人一天有三分之一的時(shí)间在床上度過(guò)，要想预防颈椎病，床和枕头要选择好(hǎo)。选床的時(shí)候最好(hǎo)能(néng)够选硬一些的床，不要太過(guò)于柔软，否则會(huì)伤害颈椎，枕头的选择要高低适中，不要過(guò)高也不要過(guò)低，宽度要比肩宽。這(zhè)样的床和枕头不會(huì)损伤的人的颈椎的，睡觉的時(shí)候也能(néng)得到充分的休息和放松。

　　颈椎病可不只是脖子痛這(zhè)一症状，不同类型的颈椎病症状不一样，严重程度也不一样。希望大家都(dōu)能(néng)够做好(hǎo)颈椎病的预防，让自己免受颈椎病的侵袭。