很多人遭受颈椎病折磨有各種(zhǒng)不良症状，而在不舒服時(shí)工作效率會(huì)降低，因此需要在颈椎功能(néng)下降時(shí)引起(qǐ)重视，并通過(guò)有效的方法来缓解，否则颈椎持续受累，疾病不断發(fā)展，後(hòu)续還(hái)會(huì)引發(fā)其他并發(fā)症。那些長(cháng)時(shí)间伏案工作或者喜欢低头玩手机的人更需要警惕。那麼(me)，颈椎功能(néng)降低，有哪些好(hǎo)的方法可以缓解病情呢?

　　1、用药治疗

　　颈椎是人体重要的一部分，平時(shí)保持良好(hǎo)的生活习惯，减少玩手机的時(shí)间，并通過(guò)多运动的方式来活动颈部的骨骼，关节，才能(néng)远离疾病。但如果存在不良的习惯，颈椎受累後(hòu)疾病發(fā)展，局部會(huì)有疼痛感或容易头晕，此時(shí)可以通過(guò)用药治疗的方式来改善。

　　目前缓解颈椎病有许多的药物可以选择，例如止痛剂、镇静剂、维生素等，根据颈椎受累的情况，严重程度选择合适的药物，药物规范使用往往可以發(fā)挥作用，从而让病情有效改善。

　　2、多活动颈椎

　　很多人颈椎不舒服，原因是玩手机時(shí)间過(guò)長(cháng)，同時(shí)不注意颈部多活动。而要缓解症状，可以在日常生活中选择强度适宜，适合自己的运动项目来保持关节轻松，灵活状态。偶尔左右转动自己的脖子，也可以多做点头动作让颈部活动量增多，才能(néng)促進(jìn)局部血液循环的同時(shí)放松肌肉，从而更好(hǎo)保护颈椎，减轻不适感。

　　3、局部按摩

　　颈椎病严重時(shí)也會(huì)带来多方面(miàn)的伤害，想要缓解颈椎出现的不良症状，可以通過(guò)局部按摩的方式来实现。而按摩需掌握技巧，例如按摩時(shí)力度如何控制，手法怎样才恰当都(dōu)是需要了解的常识，最好(hǎo)經(jīng)過(guò)专业人员指导再去進(jìn)行。

　　按摩的過(guò)程中肌肉得到调节，保持放松状态，才能(néng)缓解酸痛症状。如果長(cháng)時(shí)间劳累，但沒(méi)有注意局部肌肉放松，可能(néng)就(jiù)會(huì)损伤而带来多方面(miàn)的影响。

　　4、热敷以及注意保暖

　　为了保持机体健康，颈椎要保养好(hǎo)，而在颈椎不舒服時(shí)可通過(guò)热敷，保暖的方式来改善。很多人到了秋冬季节颈部不注意保暖，長(cháng)時(shí)间暴露在寒冷环境中，可能(néng)會(huì)受到寒冷刺激，進(jìn)而影响局部的血液循环，也會(huì)有不适感。

　　而通過(guò)局部热敷来促進(jìn)血液循环，同時(shí)重视保暖，循环良好(hǎo)的情况下血液，营养物质提供给颈部重要的组织，其功能(néng)可以提高，在热敷後(hòu)會(huì)感觉到轻松许多。当然，热敷要要注意细节，温度不宜過(guò)高，以免烫伤皮肤。