台风海燕走後(hòu) 风湿病人注意养护;

　　近日台风海燕呼啸而至，對(duì)深圳天气影响颇大，气温骤降，阴雨绵绵，空气潮湿，人浑身沒(méi)精神，深圳五洲医院康复科专家說(shuō)，過(guò)于干燥的空气對(duì)人体有害，過(guò)于潮湿的空气也让人体由内到外都(dōu)有不适反应。

　　家住深圳南山的小吕身体一向(xiàng)很棒，搞业务的他，經(jīng)常要在外面(miàn)跑，但他从不喊累，然而最近一周，他明显地感觉整个人浑身不舒服，除了身体疲惫、全部 沒(méi)有精神外，還(hái)觉得头重腰酸。

　　原来，最近一段時(shí)间天气十分潮湿，還(hái)時(shí)不時(shí)地下一场不大不小的雨，可小吕仗著(zhe)自己年轻，不把绵绵阴雨当回事(shì)，“那麼(me)丁点雨，大男人打一把伞，多丢人啊!不就(jiù)是淋湿一点吗?沒(méi)什麼(me)大不了的!”结果，這(zhè)个壮小伙還(hái)是病倒了，又是感冒又是發(fā)烧的，經(jīng)過(guò)這(zhè)一折腾，小吕才知道(dào)，绵绵小雨也不好(hǎo)惹啊!

　　专家指出，此時(shí)尚处秋冻交替，乍暖還(hái)寒本已很难调息，加上连日阴雨，潮湿的空气黏住毛孔，令水分无法經(jīng)毛孔散發(fā)，以致停留在体内，令身体机能(néng)受湿阻以致呆滞。

　　由于人体有七成(chéng)是水分，若水的运行停滞不顺，身体便會(huì)处于“湿”的状态，人们便會(huì)感到精神委靡，食欲不振以致腹胀、腹痛，四肢困倦如负重物。

　　此外，阴雨潮湿天气，中老年人很容易引發(fā)风湿性关节炎，感觉关节伸缩不顺，腰背酸痛或关节肿胀疼痛。

　　小贴士——5个注意，避免湿气伤身

　　1.天气好(hǎo)時(shí)多出外晒太阳，适当运动。

　　2.即使衣服难干也不要勉强穿湿潮的衣服。

　　3.不要久居潮湿之地。

　　4.湿气大、阴雨天時(shí)不要常開(kāi)窗。

　　5.潮湿往往伴随著(zhe)“寒”，要注意保暖，多吃健脾胃的食物。