我们經(jīng)常在公园、小区内看到一些中老年人倒著(zhe)走路，他们认为這(zhè)是一種(zhǒng)既能(néng)锻炼身体，又能(néng)治疗腰疼的好(hǎo)方法。深圳五洲医院针灸推拿科医生提示大家：喜欢倒著(zhe)走，可能(néng)是患上了中老年人常见的一種(zhǒng)疾病——腰椎管狭窄症。而這(zhè)種(zhǒng)疾病如果不重视，或许有一天就(jiù)有瘫痪的危险!

　　喜欢倒著(zhe)走可能(néng)腰椎有问题

　　因为倒著(zhe)走時(shí)，人腰部肌肉和下肢肌肉的力量与平常的作用力是相反的，倒著(zhe)走路時(shí)，腰部肌肉有节律地收缩和放松，可较好(hǎo)改善腰部血液循环，促進(jìn)腰部组织新陈代谢，所以倒著(zhe)走對(duì)于向(xiàng)前状态下的一些疾病可能(néng)會(huì)有一定压力的减轻，人们就(jiù)會(huì)觉得倒著(zhe)走非常舒服。

　　专家提醒，如果你倒著(zhe)走觉得舒服，就(jiù)有可能(néng)存在一些疾病的隐患。

　　罹患了椎管狭窄，脊椎之间的空隙會(huì)变得狭窄，当人们窝著(zhe)的時(shí)候，人的椎管和神經(jīng)根管都(dōu)扩大了，空间扩大了，压迫变轻了，因此會(huì)觉得很舒服。

　　根据研究表明：如果腰椎管狭窄超過(guò)50%，就(jiù)會(huì)产生不同程度的肌肉力量下降，不同程度的走路功能(néng)障碍，人一口气能(néng)走的路程會(huì)越来越短，會(huì)出现下肢的肌肉萎缩以及大小便失禁;如果当你连二三十米都(dōu)走不了的時(shí)候，基本就(jiù)等于瘫痪了。

　　专家提醒：如果你出现以上這(zhè)些征象，你就(jiù)需要特别警惕，及時(shí)去医院做相应的检查，让专业的大夫做诊断。

　　1、腰痛

　　大多数腰椎管狭窄症患者都(dōu)有下腰痛的病史或伴有下腰痛。由腰椎管狭窄引起(qǐ)的腰疼往往与下肢的疼痛麻木无力连在一起(qǐ)，但這(zhè)種(zhǒng)疼痛不是特别剧烈，区别于其他腰椎病引起(qǐ)的腰疼。

　　2、下肢放射性疼痛

　　腰椎管狭窄引起(qǐ)的下肢疼痛是比较缓和的，并不像腰椎间盘突出引起(qǐ)的下肢像触电般一样剧烈的疼痛。

　　3、间歇跛行

　　主要表现为患者步行数百米後(hòu)，出现一侧或双侧腰困腿痛麻木、无力、抽筋，并逐渐加重以致跛行不能(néng)行走，下蹲或坐卧休息数分钟後(hòu)症状缓解消失，又可行走。因反复行走与休息，其行走的距离则逐渐缩短。

　　专家提醒如果以上三種(zhǒng)症状同時(shí)出现，就(jiù)可判定是腰椎管狭窄症，而如果是其中一部分症状，则需要去医院做進(jìn)一步确诊。

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