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  • 01头昏沉重、怕冷怕风、流清鼻涕
  • 02口臭、舌苔厚腻
  • 03大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)
  • 04胸闷腹胀、食欲欠佳
  • 05四肢关节、酸痛沉重、伸屈不利
  • 06女性白带過(guò)多、阴部瘙痒
如果以上症状你占了2点或2点以上,那麼(me)你可能(néng)是湿气重!

  • 贪食凉物
    贪食凉物冰激凌、凉菜等生冷食物吃太多會(huì)导致体内寒气增加,给“湿邪”入侵创造机會(huì)。
  • 口味重
    口味重油腻、過(guò)咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,易造成(chéng)肠胃闷胀、發(fā)炎,影响水分代谢。
  • 睡不够
    睡不够从中医角度来說(shuō),喜欢熬夜,睡眠不足就(jiù)是脾虚的症状,表明体内湿气過(guò)重。
  • 酗酒
    酗酒啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式,但别忘了酒助“湿邪”。
  • 吹空调
  • 吹空调大汗回来或者在运动後(hòu),對(duì)著(zhe)空调使劲吹凉风,湿气顺著(zhe)毛孔入侵人体,损伤阳气。
  • 久坐
    久坐久坐會(huì)使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。
  • 不通风
    不通风不注意房间的通风,潮气自然加重。
  • 穿得少
    穿得少“只要风度,不要温度”很容易让“湿邪”侵入身体。

中医认为

中医认为:湿邪乃身体百病之源,南方長(cháng)夏炎热潮湿,人体极易为湿邪所侵。

湿在体表,则周身沉困、四肢酸懒;
湿侵关节,则关节酸痛、活动不利;
湿侵头部,则头重如裹;
湿伤脾阳,则胸腹胀闷,食欲不振;
湿浊沉积,则易水肿肥胖,引發(fā)“三高”。

四合經(jīng)络祛湿排毒疗法

全息刮痧 疏通經(jīng)络
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促使周身气血流畅,經(jīng)络疏通,通达气血秽浊之气。

穴位拔罐 祛除瘀滞
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活血散瘀、祛风除湿,排除瘀滞的湿气、寒气或热毒。

中药熏药 散寒除湿
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特制中药渗透吸收、温通人体經(jīng)络和脏腑,激活机体新陈代谢。

中医药膳 养护脾阳
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养护脾胃,内调脏腑阴阳平衡,長(cháng)期服用增强机体功能(néng)。