這(zhè)些食物，會(huì)毁了孩子的牙齿_儿童口腔

這(zhè)些食物，會(huì)毁了孩子的牙齿

　　妈妈们都(dōu)知道(dào)糖分高的食物容易引起(qǐ)蛀牙，像糖果、巧克力、饮料，平時(shí)都(dōu)會(huì)注意让宝宝少碰。可是研究發(fā)现，任何含有糖或淀粉的食物在被(bèi)细菌分解後(hòu)，都(dōu)會(huì)产生酸性物质侵害牙釉质，继而引起(qǐ)蛀牙。实际上，宝宝常吃的食物裡(lǐ)很多都(dōu)含有糖和淀粉（包括面(miàn)包、谷物和水果）。其中，像饼干、蛋糕這(zhè)类的黏性食物，既含有糖分，又含有其他碳水化合物，危害较大。

　　看到這(zhè)裡(lǐ)，妈妈们是不是被(bèi)吓到啦，难道(dào)宝宝以後(hòu)都(dōu)不能(néng)吃這(zhè)些东西了吗？当然不是，引發(fā)蛀牙的问题不是這(zhè)些食物裡(lǐ)所含的糖和淀粉有多少，而是食物和牙齿接触的時(shí)间有多長(cháng)。

　　举个例子，同样是一杯果汁，宝宝用奶瓶一口一口慢慢吸著(zhe)喝，让果汁缓慢又持续地接触牙齿，要比用杯子一口气喝完更易引起(qǐ)蛀牙。建议宝宝1周岁時(shí)就(jiù)要開(kāi)始戒奶瓶了，18个月時(shí)一定要完全戒除。如果宝宝一直不肯放弃奶瓶，那麼(me)患“奶瓶龋”的风险就(jiù)會(huì)很高。

　　龋齿的防治

　　1.增加营养，改变饮食习惯

　　增加有关营养物质，以增强牙齿的抗龋能(néng)力，增加富含维生索A和D、钙、磷及蛋白质的食物；改变饮食习惯，如限制糖的摄人量，减少食用糖鼓励儿童多吃蔬菜、水果、粗粮等。

　　2.注意口腔卫生

　　从小养成(chéng)良好(hǎo)的口腔卫生习惯，减少或消除病原刺激物，创造清洁的口腔条件是防龋病的重要环节。认真地刷牙能(néng)去除菌斑，保持口腔卫生，应坚持早晚刷牙、饭後(hòu)漱口，尤其睡前刷牙更为重要，并要采取正确刷牙的方法，以达到清除牙缝食物残渣的目的；也可使用牙线以去除邻面(miàn)菌斑。

　　3.定期口腔检查

　　儿童時(shí)期应定期進(jìn)行口腔保健检查，每年检查1~2次。