我相信很多人都(dōu)會(huì)碰到這(zhè)个问题——牙龈出血。這(zhè)種(zhǒng)情况可太常见，只要问问身边的朋友，很多人都(dōu)說(shuō)經(jīng)历過(guò)。但你千万不要因为常见而忽视它，這(zhè)有可能(néng)是牙龈炎引起(qǐ)的。你若置之不理，將(jiāng)可能(néng)导致更严重的牙周病。所以在你拥有健康的口腔時(shí)。一定要注意预防。
如何预防牙龈炎
1.使用软毛的牙刷：使用软毛牙刷清洁更有利于牙龈的健康，刷牙時(shí)不要忽视牙龈边缘，那裡(lǐ)容易蓄积牙垢。
2.给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以吃含钙的食物以加强骨骼。
3.多吃蔬菜：蔬菜含有大量纤维素，有助于清洁和刺激牙齿和牙龈，预防牙龈炎。
4.使用漱口水：漱口水可以帮助你去除牙垢，對(duì)牙齿健康很有帮助，建议吃东西後(hòu)及時(shí)漱口。
5.戒烟戒酒：烟和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，如果你想保持口腔健康，建议戒烟戒酒。
6.定期洗牙：洗牙能(néng)够帮助我们去除牙石，预防牙龈炎。
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