关爱脊椎 远离颈腰椎病┃快来给你的脊椎排排雷發(fā)布時(shí)间：2020-10-15 14:32

　　脊椎是人体支撑身体的重要部位，而脊椎中，腰椎和颈椎是最容易生病的地方。随著(zhe)不同年龄段的人經(jīng)常出现腰酸背痛、肩颈疼痛等情况，脊椎的健康问题也是成(chéng)了我们的重点关注對(duì)象。有人觉得自己的脊椎并沒(méi)问题啊，不需要過(guò)于担心。侥幸心理是人们的一大毛病，请正视自己的身体健康，避免造成(chéng)无法挽回的後(hòu)果。

　　下面(miàn)是一些简单的检查對(duì)照，看看你的脊椎是否健康。

　　1、鞋跟經(jīng)常被(bèi)磨得高低不平，主要是因为双腿的長(cháng)度不平或是脊柱長(cháng)轴压力的不均衡造成(chéng)的。

　　2、当你在做深、長(cháng)呼吸時(shí)，會(huì)感觉腰肩不舒适。

　　3、過(guò)于低头或下颌运动時(shí)，會(huì)有响声，多半是因为颈部或者髋关节半脱位引起(qǐ)的。

　　4、颈或腰部活动受限，不能(néng)轻松的扭转。

　　5、經(jīng)常感觉身体很累，因为脊柱的不正常维持更加消耗能(néng)量。

　　6、有時(shí)候觉得精神不能(néng)集中，多半是由于颈椎的压迫导致血液输送缓慢，影响了大脑。

　　7、出现一条腿比另一条腿短，行走跛行。

　　8、很难维持良好(hǎo)的姿态，因为脊椎的变形、僵硬，无法维持良好(hǎo)的姿态。

　　9、有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛等。

　　10、有感到背和颈僵硬不适，身体有一種(zhǒng)持续的紧绷感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有發(fā)紧的感觉。

　　医生提醒：出现以上不适现象最好(hǎo)认真對(duì)待，到医院做个正规的检查，确诊病情是因何而起(qǐ)。切勿盲目的以为按按摩，给脊椎放松放松就(jiù)沒(méi)事(shì)了。

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