我们知道(dào)，胆囊裡(lǐ)面(miàn)長(cháng)石头叫(jiào)“胆囊结石”;肾脏裡(lǐ)面(miàn)長(cháng)石头叫(jiào)“肾脏结石”。但是，关节裡(lǐ)面(miàn)長(cháng)的“石头”叫(jiào)什麼(me)?——痛风。
关节裡(lǐ)長(cháng)的這(zhè)块“石头”，可是顽石一块，一旦拥有，就(jiù)意味著(zhe)要与之奋斗终生。這(zhè)块“石头”，医學(xué)上叫(jiào)“痛风石”，多生于耳郭、手、足、肘、膝、眼睑、鼻唇沟等部位，小如芝麻，大如鸡蛋，是痛风比较常见的一種(zhǒng)表现。
话說(shuō)《三國(guó)演义》第七十三回：关羽领命，是日祭了“帅”字大旗，晚上大宴诸將(jiāng)，假寐于帐中。忽见一猪，其大如牛，浑身黑色，奔入帐中，径咬左足。云長(cháng)大怒，急拔剑斩之，声如裂帛。霎然惊觉，乃是一梦。便觉左足隐隐作痛。现在看来，关羽的脚上可能(néng)就(jiù)生了“痛风石”，使其半夜痛醒。
時(shí)下，午夜時(shí)分，也常常會(huì)碰见這(zhè)样一些中年男性病人，体态偏胖，一脸痛苦，由家人送至医院急诊。他们往往光著(zhe)脚，穿不了鞋袜，不能(néng)行走，脚的足母趾关节又红又肿，疼痛十分剧烈，碰都(dōu)不能(néng)碰，可谓是疼痛难耐。询问他们，大多数人在發(fā)病前都(dōu)有開(kāi)怀畅饮，酒肉穿肠或是贪婪空调，猛“吹”空调的經(jīng)历。触摸部分病人的肿胀关节，有時(shí)可以触到像“石头”一样的小硬块，有些時(shí)候摸摸他们的耳垂，也能(néng)摸到小“石头”。
痛风這(zhè)个“富贵病”原来是皇家贵族的“专利”，现在随著(zhe)生活条件的改善，也走進(jìn)了寻常百姓家庭，并且發(fā)病人数逐年攀升，不得不引起(qǐ)我们對(duì)它的关注。据世界卫生组织较新 的统计资料表明，全世界每年有痛风病人近5亿人，仅中國(guó)的潜在發(fā)病人数就(jiù)多达1亿。
我们身体裡(lǐ)有一種(zhǒng)叫(jiào)嘌呤的物质，在体内代谢分解後(hòu)會(huì)产生尿酸。正常情况下，尿酸能(néng)通過(guò)肾脏和肠道(dào)排出体外，如果我们吃的食物含嘌呤過(guò)多，或者我们身体某些环节出现了问题，都(dōu)會(huì)使尿酸升高，出现高尿酸血症。尿酸若不及時(shí)排出，會(huì)進(jìn)一步结晶形成(chéng)“石头”，沉积于关节及其周围组织、皮下组织、肾脏组织等，从而引起(qǐ)痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病等。
沒(méi)有无果之因，也沒(méi)有无因之果。對(duì)于有肥胖、2型糖尿病、高脂血症、高血压病、动脉硬化和冠心病的人群，如果不注意起(qǐ)居饮食，很容易受到痛风的“青睐”。如，炎热难耐之時(shí)来到空调房一阵猛吹，确实惬意;几瓶冰镇啤酒下肚，甚是爽快;碰到美味佳肴狂嚼海吃，真是有了“口福”：這(zhè)些都(dōu)给了痛风一个可乘之机，给你来个“随风潜入夜，痛你沒(méi)商量”。所以，如果你有痛风的“潜质”，那麼(me)你就(jiù)一定要生活有节制，不给痛风得手的机會(huì)。
痛风初来乍到之時(shí)，往往“来去如风”，来得快，去得也快。所以容易让人忽视它的存在，不去在意它。這(zhè)样往往會(huì)给它一个生長(cháng)壮大的机會(huì)，在你的身体内逐步發(fā)展它的势力，变本加厉，使你的关节畸形、活动障碍、肾脏损害等。此時(shí)悔恨已晚，因为這(zhè)些损失已成(chéng)定局，无法弥补。
因此，要在其初来之時(shí)严肃對(duì)待，亡羊补牢，为時(shí)不晚。避免進(jìn)食高嘌呤的食物，含嘌呤最多的食物有羊心、胰、肉脯、沙丁鱼;含量次之的食物有凤尾鱼、鲑鱼、扇贝肉、咸猪肉、鹅肉、鹧鸪肉、鸽肉、牛肉、肝、肾等;又次之的食物有鸡肉、鸭肉、羊排、猪肉、兔肉、火腿、内脏(胃及肠等)、牡蛎肉、虾、酸苹果、小扁豆、蘑菇及菌类制品、青豆、豌豆、菠菜、花生等。
痛风的人一定要禁止饮酒，不论是白酒、啤酒、葡萄酒或其他果酒，都(dōu)含有酒精。酒精在体内會(huì)产生乳酸，乳酸會(huì)阻止尿酸从肾脏排出，从而使血尿酸升高。另外，多多饮水，为痛风“排毒”。平時(shí)要注意控制体重。
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